中學生抑鬱焦慮響警號 重視親子關係 助改善情緒

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（本報訊）學生精神健康問題備受關注，有調查發現，三成六受訪中學生有中度至非常嚴重的抑鬱徵狀，有焦慮徵狀者亦逾一半。除了疫情、學業等帶來心理壓力外，調查亦發現受訪學生與家人關係，影響他們整體精神健康，而家長因自身問題責怪子女，對他們構成最大負面影響。有兒子與自己先後患上焦慮症的家長坦言，以往錯用權威管教方法，令親子關係雪上加霜，寄語家長要多聆聽子女的心聲。

浸信會愛群社會服務處「兒童及青少年身心健康服務」，在去年十月至今年六月期間，成功訪問近一千二百名學生，發現有逾三成六人抑鬱徵狀達中度至非常嚴重，包括對未來不感盼望、無愉快及舒暢的感覺等；焦慮徵狀方面，五成一人達到中度至非常嚴重。

調查發現，他們在生活方面多感不滿意，分別逾四成及近三成人不滿疫情及學業，其次是文憑試、升學、移民狀況等，但與學生抑鬱、焦慮及壓力徵狀最為相關是「與家人相處」一項，僅一成七人自評與父母關係理想，反之各有近七成半及六成七人，分別認為與父親及母親關係欠佳，機構指親子關係欠佳的受訪學生，整體精神健康顯著較差，抑鬱徵狀亦較嚴重。

家長M（化名）以往自以為親子關係良好，但兒子不適應英國升中生活返港，始發現他因憂慮症而無法返學，心急如焚下只好用威權管教，「我幫不到還要逼他，甚至早上拉他下牀返學，在兒子心中我變成虎爸，兩父子無話可說。」多次轉校與求醫不果，兩人關係瀕臨崩潰，M發現自己也患上焦慮症，心想「躺平」提早退休，豈料卻為一家人帶來靜思的機會，通過社工跟進，逐漸改善親子關係。M以過來人身分提醒家長要用對方法，「親子關係更需要『同行』，平時多聽他的感受，到子女遇問題就搵你做水泡，否則他們找不到倚靠就會好辛苦。」

愛群精神健康綜合服務總監盤鳳愛建議，家長與子女發生衝突時應停止叫罵等激烈行為，亦不應急於表達負面情緒，平時多聆聽子女心聲，她建議家長多發掘與子女的共同興趣與活動，並重視他們感受。註冊社工馮澤棠則建議學生加強調控情緒能力，多自我支持，主動與父母、師長及朋輩傾訴心事，切忌「收收埋埋」隱藏情緒。



（取材自2022年10月5日《星島日報》）