【開學適應】高低年級學習模式轉變 中四生備戰適應新課程

     今日開學，莘莘學子又要重拾心情迎接新學年，由於持續逾年的疫情仍未遏止，不同年級的學生，相信也需要不同的開學準備。新學年小學仍然維持半天面授課堂，對於子女剛升小一的家長來說，應多花時間關注他們能否適應新的學習生活。至於中學，除了中一生要面對學習模式改變，中四生亦須修讀公民與社會發展科；由於當局已公布高中四個核心科目的優化方案，文憑試考核亦有修訂，故高中生須做好適應準備。

    新學期開始，同學在疫情下須做好準備，才能以最佳狀態迎接新學年。身兼津貼小學議會主席的九龍灣聖若翰天主教小學校長胡艷芬表示，受疫情影響，小學仍然維持半天面授課堂，學生不在校午膳，整體的上學情況與上學年大致相同。不過，家長仍須與子女提早作準備，以助他們輕鬆適應開學生活。

了解升小情況培養自理能力

　　胡艷芬指出，學校特別關注小一新生，因為他們在疫情下轉變新的學習環境，難免會不適應，所以她建議家長花時間與子女溝通，讓他們了解小學學習生活，「家長可告訴子女，小學與幼稚園不同，例如班級及班別人數、需要書寫的功課及學習科目均會增加，上課時間亦會較長等。讓子女提早知道小學情況，這樣他們上學時便不會『嚇親』。」

　　小學的學習難度會隨年級而提升，胡艷芬說，家長可幫助孩子，稍為重溫去年所學的知識，並讓他們多閱讀及練習寫字技巧，以重拾學習狀態。她又建議已購買書本的家長，與孩子一起翻閱新書，並稍作解釋，讓子女大致了解新學年的學習內容，家長亦可讓子女學習自行收拾書包、寫家課冊，逐漸培養他們自理能力。

增加社交聚會熟習網上面試

　　受疫情影響，學生在校內須與人保持社交距離，課外活動及小組活動的安排亦會縮減，阻礙了他們與人認識，並建立緊密關係的機會。胡艷芬認為，家長在許可情況下，可帶子女多參與家庭及朋友聚會，讓他們在團體中相處。

　　高小學生方面，胡艷芬表示，疫情下的升中準備亦有不少轉變，小五及小六生要多加留意。她指，不少升中面試已改為網上面試，學生須適應這種新模式。她建議學生及早整理個人檔案，並熟習在鏡頭前說話，掌握表達技巧，「疫情使不少課外比賽及活動取消，所以呈分試及面試表現尤其重要，學生須多花時間準備考試及面試。」

疫苗接種上升料可全面復課

　　至於中學生，早前教育局宣布，校內學生及教職員分別已接種兩針，並過了十四天的人數達七成或以上，學校可按實際情況恢復全日面授課堂、午膳及課外活動。香港輔導教師協會主席兼迦密愛禮信中學校長何玉芬預計，大部分學校未能於九月開學時達到要求，但相信隨疫苗接種率上升，有學校將可回復正常上課模式。

　　何玉芬表示，自疫情開始至今，中學生的學習進度一直都較緊張，特別是即將面對文憑試的中五及中六學生，所以全面復課指引對學界是個好消息，有助全體師生重回正軌，不過，她坦言，不能「逼」學生打疫苗，但鼓勵學生在衡量健康風險、全面復課及參與課外活動的意願後，再考慮是否接種疫苗。

調整學習心態適應考評模式

　　過去兩年受疫情影響，中一生在小學的學習模式改變，有機會使學生的學習進度落後，但何玉芬指出，小學與中學的學習及校園生活不同，中學是新階段，會面對新的課程、同學及老師，中一生可以「重新起步」。她建議中一學生調整學習心態，不要被小學的表現影響，並預習上學期的課程內容。

　　另外，何玉芬認為中四生是最需要調整心態的一群，因教育局早前公布四個核心科目優化方案，並在本學年實施，包括將「通識教育科」改革為「公民與社會發展科」，中文科文憑試刪除聽、說兩卷，增加寫作卷比重及設立文言建議篇章等，以致學習內容及考試模式與學生預想的不同，「其實老師與學生一樣，都需要適應新課程，但我不建議學生預習，因為他們並未深切了解新課程內容。」

重拾防疫習慣 醫生籲勤換口罩

     最近新變種病毒疫情全球擴散，大家不能忽視防疫的重要。本身育有兩女的病理學專科醫生許嫣（見圖）表示，疫情持續多時，相信學生已習慣遵守防疫措施。不過，由於本港疫情好轉，接種疫苗率亦持續上升，所以學生的防疫意識或會鬆懈，不像疫情開始時那麼嚴謹。

   「學校的人較多，容易傳播病毒，加上小朋友玩得高興時，不懂得注重社交距離，會『攬頭攬頸』，很容易傳染，十二歲以下的學生又沒有打針，所以開學時不能鬆懈，要提高防疫警覺，重拾防疫習慣。」

    許嫣表示，疫情剛開始時缺乏口罩，所以不少人以口罩套保存口罩，甚少更換，但現時口罩供應充足，學生可多換口罩，約三小時換一次，以加強保護力。她亦提醒家長，須購買合適尺寸的口罩，及酒精搓手液，讓小朋友隨身攜帶，並要教導小朋友如何正確戴口罩及洗手。

熟食避免病菌回家徹底消毒

     雖然因半天面授課堂限制，學生不能在校內午膳，但學校仍容許學生帶備小食，在小息時享用。許嫣提醒家長，要留意預備食物的種類，避免帶已切開的水果、壽司等生冷及容易變壞的食品，「家長可準備密實包裝的食品，或已煮熟的食物，因為經高溫處理可消毒滅菌。」

     除了在校內，回家後也要妥善消毒，以防止細菌進入家中。許嫣指，學生乘搭交通工具，課後或會參與補習班或其他活動，逗留在外面的時間長，又會接觸不同的人，「學生回家後，應以酒精噴霧，消毒書包、鞋、從學校或圖書館借來的書本等外來物品。」

     她補充，學生回家後亦應該立刻換衣服或洗澡，避免直接在家活動。

教學方式改變 制定學習方案

　　疫情使學校的教學模式改變，或會加重學生的學習壓力。私人執業精神科專科醫生苗延琼（見圖）表示，疫情使網課成為教學「新常態」，剛開始時學生會不習慣，但隨着時間轉變，相信大部分學生已適應。不過，網課教學的成效存疑，有學生或許未能跟上學習進度，造成心理壓力。

　　苗延琼指，中六生的學習影響最大，因他們的高中課程被疫情打亂，又即將面對文憑試，確實會感受到不少學習壓力，「曾經有學生因追不上課程進度而需要重讀，也有學生因此而患上抑鬱症。」她指，回到學校後，學生之間又會進行比較，增加壓力，所以她建議學生制定學習計畫，按個人情況進行溫習。

適時開解兩極情緒

　　苗延琼提及，有學生的自覺性高，可自行處理學習問題，所以能保持成績，但有些學生則沒有學習方向，「此外，家庭背景較好的學生，所獲取的資源較豐富，可用較好的電腦上網課或參與補習班，以跟上學習進度，但基層學生未必能有額外的資源幫助他們學習，較大機會落後。」她建議學生在開學後，多與老師溝通，尋求協助，並調整生理時鐘，以提升學習表現。

　　另外，苗延琼指學生對開學的心情出現兩極化。她分享，有學生認為開學後可經常見朋友，所以感到開心，學習時亦會有動力。不過，卻有學生因為要面對學業而感到憂慮，加上家庭等因素的壓力來源，或會成為學生自尋短見的「導火綫」。苗延琼表示，家長可多加留意學生的情緒，並適時開解他們，以防止類似的事件發生。

記者︰方麗盈 圖︰受訪者提供、星島圖片庫