【狀元專訪】港華首位狀元EQ致勝 習圍棋彈琴迎戰文憑試

      灣仔區的傳統名校香港華仁書院，去年創校百周年，並陸續舉行別具意義的慶祝活動，包括網上教育論壇、收集福袋助基層等；今年，該校誕生首位文憑試狀元洪臻，可說雙喜臨門。現就讀香港大學內外全科醫學士課程一年級的洪臻，溫習秘訣是寫Error book（錯誤簿），集中處理不足；另外，他自小學圍棋及彈琴，兩者都是他的減壓良方，其中習棋多年的訓練，更助他慣於思考及培養高EQ，在紛擾世道中，仍能專心備戰文憑試。　

    「當學業上的挑戰愈大，愈應該尋找自己的興趣。」香港華仁書院首位文憑試狀元洪臻分享減壓之道時，引述了大學教授及中學老師的說話。眼前的洪臻，說話態度溫文有禮，聲調柔和，可能這就是自小習圍棋及彈琴，多年來所培養出來的氣質。

　　現時已入讀香港大學內外全科醫學士課程一年級的洪臻，是應屆七位文憑試狀元之一，出生於中產家庭，父母從事金融業，自小居於中西區，幼稚園讀救恩學校（幼稚園部），小學時就讀聖安多尼學校，升中時因感到灣仔區的香港華仁書院是所好學校，故嘗試跨區申請，結果得償所願，並在港華的培育下，在今屆文憑試取得七科（中文、英文、數學、通識教育、生物、化學、企會財)5**佳績，為港華百周年校慶，送上一份大禮。

博弈訓練換位思考

　　香港華仁書院校長陳偉倫眼中的洪臻，EQ（情緒智商）很高，「比起同齡學生，高了一大截。」陳校長指面對去年所發生的事，包括社會運動和疫情等，很多學生情緒也受影響，但洪臻卻仍能保持心境平靜，專心應試。因此考試前，已對洪臻抱有信心，結果亦沒有令他「跌眼鏡」。「今年是有文憑試以來，成績最好的一年，也反映『華仁仔』是逆境自強。 」

　　被陳校長稱讚高EQ的洪臻，不諱言這跟小學開始學圍棋和彈琴有關，他指在備戰期間，閒來會彈琴減壓，一九八○、九○年代張學友的流行曲是他的至愛；逢周六又會在網上下圍棋，給機會自己停下來休息，又可平靜情緒。　

　　洪臻透露，他小五開始學圍棋，源於校內的圍棋班，一試之下，認為很適合自己，而下圍棋的緩慢節奏，亦讓他可在忙碌的生活中沉澱下來，並訓練他的思考模式。「圍棋幫我很多，首先是心態上平靜些；此外，下圍棋須預測對手下一步如何走，過程中可能要推算很多步。不過，我認為下圍棋，並非追求要推算走多少步，而是學習換位思考，這也是學校常提醒我們的道理，學習不要自我中心。」

　　屈指一算，洪臻的棋齡已超過八年，除了參加校內的圍棋班，之後又去棋院學藝和參加比賽，更曾奪得所屬級數的全港亞軍。他現時已取得圍棋一段的證書，有資格教初級和中級圍棋學生，宣揚棋藝。

寫錯誤簿重點溫習

　　談到讀書心得，洪臻首先就提到要寫Error book（錯誤簿），把之前做模擬試或校內題目時，自己做錯的地方抄下，分主題記下，考試前就可重點溫習。「若要從頭溫習到尾，需要很長時間，所以懂得的部分，就不要浪費時間。」洪臻說這個溫習方法是由老師傳授，中一、中二已培養這個習慣，直至備戰文憑試，也沿用這個方法。

　　作為文憑試狀元，洪臻也有弱點，他坦言由於無選修物理，故修讀跟物理相關的數學延伸（單元二）時，就感到難以應付，在中五，老師更預測他數學延伸（單元二）的文憑試成績只有三級。為了爭取更佳成績，洪臻在餘下一年，就利用Error book，抄下歷屆文憑試有關題目，並在旁寫上答案及作答方法，加以溫習，終在文憑試取得第四級的不俗成績。

按考試時間表操卷

　　今年中學文憑試遇上世紀疫症，全港學校在農曆年後已停課，文憑試考生亦未能回校補課和溫習，須留家備戰。洪臻指他得知停課後，為調整好自己的生理時鐘和狀態，他每日六、七時就起牀，並配合考試時間表做練習，「例如一個月後的八點半是考中文，我就早一個月，在同一時間做中文卷，有演習，減少緊張。」另外，他每做一份卷後，會休息半小時，備戰期間，估計操練了三十年的公開試試卷。事實上，每年的文憑試狀元都有個特質，就是自學能力甚高，洪臻也不例外，而他指這亦跟港華的教育方針有關。「學校重視全人發展和自主學習，尤其疫情下要網上學習，都有靈活的教學安排。」他指母校會鼓勵學生做想做的事，因此，他在中學生涯參加過不少課外活動，例如做校刊和校報總編、領袖生、數學及科學學會幹事，以及參與校內「魚菜共生」系統的工作等。

　　此外，洪臻說學校向來着重「兄弟情」，適逢港大醫學院有多位教授是港華校友，故學校亦曾安排他和幾位同學，到港大醫學院探訪譚廣亨教授，了解當醫生的經驗；陳校長補充，同是校友的港大醫學院院長梁卓偉，早前也和幾位校友回校，跟師弟們作分享。洪臻亦計畫日後跟幾位同樣入讀港大醫學院的同學，為師弟辦港大醫學院的模擬面試作培訓，回饋母校。

父母窩心支持滋潤靚湯打氣

　　雖然出生於中產家庭，但洪臻指父母不曾強塞他做大量補充練習，或參與很多課外活動，反而是洪臻對自己要求高，故父母常提醒他要放鬆點，別給自己過大壓力，小時候又常跟他玩大富翁，希望兒子別太集中於學業。

爸爸心理輔導

　　洪臻表示，父母對他的支持很重要，他指應考文憑試第一科前，明明早早上牀就寢，但輾轉反側至凌晨一、兩點仍未入眠，於是走出客廳呆坐，被吵醒的父親見狀，便立即跟他心理輔導，指他已做足準備，再緊張也無用，成功開解兒子；此外，洪臻的母親在考試前一晚，又會為兒子煲靚湯，滋潤身心。

　　「考試期間，每早出門時，媽媽都會為我打氣，這是我上考場很大的強心針。」洪臻說，考試期間他每早六時半起牀，母親亦陪他早起溫習，「每日個多小時，她就只是坐在旁邊陪我，當出門口時，她會提醒我小心點、不用緊張等等，讓我覺得有人支持，I'm not alone!」

與君同行跨越世紀

　　香港華仁書院首次誕生文憑試狀元，校長陳偉倫指同學有好表現，學校固然開心，但他指華仁的目標，並非要「追狀元」，而是希望做全人教育，幫助同學實踐志向。就港華去年踏入百周年校慶年，本來有連串慶祝活動，然而就去年開始的社會運動和疫情，很多活動都要取消、改地點或延期。陳校長說，不論已舉行或即將舉行的活動，在慶祝之餘，也想帶出華仁「與君同行」（Men for and with others）的教育特色。　

　陳校長表示，已舉行的校慶活動，包括由二百位學生和舊生合作的原創音樂劇《Legacy》、舊生重聚外，在今年一月疫情開始嚴峻，坊間開始「搶口罩」時，校監周守仁神父提出發起口罩募捐運動，並由港島和九龍兩所華仁一同合辦，結果收集了逾二萬個口罩，通過不同非牟利機構，送給有需要的人。

　　至於未來的活動，還有預計明年舉行的感恩彌撒、本月中的耶穌會網上教育論壇，以及本月尾舉行收集福袋活動，並捐給有需要的人和機構。「期望可收集一萬個福袋，同時申請入健力士紀錄。」

與哈佛研創新教育

　　對往後的發展，陳校長指來年會推行IDEEA（Innovation、Design、Engineering、Entrepreneurship、Art）計畫，即涵蓋創新、設計、機械、企業和藝術的元素，在生活與社會科、視覺藝術科和電腦科等跨科合作的學習；另外，該校亦和哈佛大學合作，研究如何在校內探索及推行創新教育，「哈佛大學在背後支持，現時網上做，目的是研究如何用創新方法，在各科提升教學效能。」

記者：陳艷玲 攝影：蔡建新、受訪者提供