足不出戶放眼天下

2020.03.10

受新型冠狀病毒肺炎影響，很多公共設施都暫停開放，莘莘學子已停課了一個多月。被困在家中，其實也能過得充實。現時網上資源十分豐富，網上平台能夠打破地域限制，在彈指之間穿越時空，無論是借閱電子書、「到訪博物館」，還是「到世界各地旅遊」，網上平台都能滿足大家。

走訪博物館

即使足不出戶，都能夠欣賞世界各地博物館的珍品，增廣見聞。《世界博物館》（The Museum of the World）由大英博物館與Google藝術計畫聯合製作，讓參觀者在公元前二百萬年至公元二千年之間穿梭，飛越非洲、美洲、亞洲、歐洲及大洋洲，大家可在非洲與法老王拉美西斯二世的雕像問好，也可在亞洲觀賞歷史上最古老的長畫卷之一的《女史箴圖》等，從中探索文物與歷史、文化和地理的關係。

如果世界博物館的館藏未能滿足你，不妨到大英博物館的網頁上發掘更多，一些文物還可供三百六十度鑑賞，拉近我們與文物的距離。在網上也能走進法國羅浮宮，博物館網頁設有虛擬展覽，即使隔着屏幕，也能漫步羅浮宮、窺探中世紀時期的護城河、欣賞古埃及文物，讓人恍如親歷其境，更不用害怕人潮會影響到我們欣賞文物瑰寶的興致。

．羅浮宮的虛擬展覽

實時欣賞自然風光

港人向來熱愛旅遊，然而疫症當前，並不是外遊的好時機，安坐家中，也能盡覽世界各地的風光。借助美國直播網站「explore.org」，就能走遍世界。網站在各地架設了網絡攝影機，攝錄和直播野生動物的生活和壯麗的自然風景，讓鏡頭前的我們在這刻於非洲草原上欣賞動物的姿態，下一瞬間就置身於北極圈觀賞極光。此外，Google Map的街景服務也能帶領網友隨意遊走全球各地，若然大家不知道應到哪裏「旅遊」的話，可參考Google Arts and Culture網站，當中精選了十一個名勝，「遊客」可登上東京鐵塔、巴黎鐵塔、印度古達明納塔等名勝古迹上飽覽城市全景。

．「Google Arts and Culture」網址：https://artsandculture.google.com/

網上圖書館

在非常時期，避免到人流眾多的公共地方才是上策。即使暫時未能到圖書館借書，仍然可以讀電子書。香港公共圖書館提供不少電子書平台選擇，其中「HyRead電子書」上有過萬本台灣出版的中文圖書和雜誌可供借閱，每人可借兩本，借閱日數為五天，無論在電腦或手機上都可以使用，非常方便。藉着停課培養閱讀習慣，也不失為一件美事。香港公共圖書館亦與香港電台第五台合辦了「十五分鐘的約會」，向讀者推介消閒散文、唐詩宋詞、香港情懷等主題的文章，希望大家養成每日閱讀十五分鐘的習慣，讀者完成閱讀目標並完成登記後，便可換領紀念品一份。

．HyRead電子書

家中運動強健體魄

面對疫症，除了做好個人衞生，增強免疫力同樣重要，可是同學長時間留在家中，難免會欠缺運動，令免疫力下降。有見及此，香港教育大學健康與體育學系與香港學校體育學會合作，製作了一系列簡易運動教學短片，只要跟隨黃金寶、施幸余及郭灝霆等教大運動員及畢業生的示範，便能在家中進行一些簡單熱身和伸展運動，促進心肺功能並強化肌肉。大家亦可配合健身應用程式「燃脂運動：在家就能減重」，程式中特設晨間和睡前運動，助你好好規劃每天的運動量。

．郭灝霆和家中的小狗一同做運動。

．YouTube頻道：Hong Kong Physical EducationAssociation HKPEA

善用時間學習外語

停課時應趁機增值自己，才不致浪費光陰。多學一門外語是不錯的選擇，美國語言協會﹙U.S. Institute of Languages﹚開設的學習平台「Learn a Language」內，有約二十種語言的學習資源，熱門語言如法文、西班牙文、日文等一應俱全。另外，日後升學或到海外交流，都須向院校證明自己的英語能力，因此不少學生都會選擇應考IELTS或TOEFL，這段時間可活用手機應用程式，備戰聽、說、讀、寫四大範疇，熟習考試模式。