生活入手 數算快樂之道

封面專題

個人成長與人際關係+今日香港+全 球 化

主題：自我了解+人際關係+生活素質+全球化帶來的影響與回應



答案︰C

解說

聯合國「可持續發展網絡」（SDSN）上月發表「2018全球快樂報告」，報告以六個因素，包括人均收入、健康壽命、社會支援、慷慨、人生抉擇自由和社會貪污程度去衡量156個國家／地區人民的快樂水平，結果香港只排76位，而頭四位清一色全是北歐國家，芬蘭居首，挪威、丹麥、冰島緊隨其後。

香港物質富裕，港人對生活和前景卻愈見悲觀不快，或許可借鑑北歐國家人民的生活模式，了解其快樂之道。



外在因素 計算「快樂」

人的快樂，固然屬心理狀態，不過，心理其實很大程度受外在社會環境所影響；因此，北歐國家得以於快樂報告中名列前茅（見表），絕不能單純歸功於當地人民天生樂天，而是要宏觀地從社會制度、氣氛、環境等範疇去審視其「快樂之處」。

計算一：社會支援程度

「2018全球快樂報告」從詢問被訪者「當你陷入困難時，有沒有親朋可提供援手？」得出的答案，再去計算該地方的「社會支援」程度。這條問題一方面反映社會上人際網絡的緊密程度如何，另一方面也揭示人的快樂關乎社會保障和福利是否足夠。

稅率高 保障多

北歐國家普遍稅率高，如芬蘭的入息稅為累進制，隨時高至65%，不過，該地政府卻確保市民基本生活無憂──免費教育、廉價醫療、失業救濟金不在話下，港人日夜牽掛的「上樓」問題，芬蘭人首次置業是免稅。所謂「各家自掃門前雪」，一定程度上是社會缺乏安全感和互信，但當政府領頭照顧弱勢、建立群體互助精神、緊密團結，加上人們毋須為個人生計煩惱，自然會更為慷慨和願意向他人提供援手。



計算二：人生抉擇自由程度

除了「社會支援」一項外，「2018全球快樂報告」亦定義人生抉擇自由為快樂因素之一，意思是當人自主選擇生活方式，不受外力拘限，忠於己身，即為快樂。

教育模式 自由發揮

歐洲社會文化提倡平等，此平等見於性別、父母與子女間，甚至於教育之內。如荷蘭教育採「水平式討論」，當地鼓勵以討論學習，讓學生自由發揮，有別於香港的「填鴨式」由上而下傳授知識；至於家庭教育亦然，儘管孩子尚幼，當地父母亦會尊重其個人選擇，讓他們有份參與家庭決策。

法例賦予 性別平權

當世界不少地方女性仍然爭取性別平權，女性於職場飽受「玻璃天花」（見「相關概念」）限制，甚至自由戀愛也是禁忌時，北歐國家早於法制上締造男女平等和自由社會。去年一項研究指，瑞典、丹麥、挪威為全世界對女性最友善的國家，其實瑞典早於13世紀已訂下反對以暴力對待女性之法，而丹麥和挪威亦為最早予女性投票權的歐洲國家；相比香港政府剛建議男性侍產假由3日增至5日，瑞典甚至以480日的父母帶薪育兒假代替女性產假，特別的是，480日的假期可攤分8年使用，讓父母能彈性調配，平衡工作和生活。





外地快樂例子一覽

北歐生活哲學：Hygge + Lagom

北歐國家位近北極，氣候嚴寒且缺少陽光，如此環境卻能孕育全世界最快樂的人民，在環境因素以外，他們的生活哲學亦可堪參考。

丹麥流行「Hygge」一詞，字面可解舒適、安逸生活質素。丹麥人體現「Hygge」的關鍵在於燭光、家居和朋友，他們精心布置家居，燃點蠟燭營造氣氛，並邀請朋友相聚共處，享受時光。

丹麥人重視溫暖舒適氣氛，瑞典則相信「Lagom」的知足原則。「Lagom」意謂足夠，瑞典人不追求奢華的生活，但求適量，並珍惜環境，這種生活態度從瑞典家具品牌Ikea的簡約實用設計風格中可見一斑。「Lagom」的平衡之道與中國文化的知足常樂相近，港人大可從中學效，在消費主義的洪流下安身。

向台灣借鏡：小確幸概念

相比香港快樂指數僅排全球76位，與港文化背景相近的台灣則躋身第26位，成為亞洲「最快樂地區」。誠然，論經濟和青年向上游機會，台灣難與香港一比；台灣經濟發展多年停滯不前、少子化危機逼近、青年失業率高、退休年金制度瀕臨破產。面對如此重重問題，台灣於快樂指數上卻能遠遠拋離香港，原因何在？或與「小確幸」觀念有關。

事實上，不少港人艷羨彼岸生活，讚賞台灣人與人為善，更有計畫移民當地。而台灣人近年非常流行「小確幸」概念，此詞由日本作家村上春樹所創，意謂「小且確實的幸福」，例如偶爾去一趟短程旅遊，甚至小至喝一杯咖啡、做些小手工，從簡單消費換來快樂，實踐自我理念。

不過，有論調批評這種態度胸無大志，無助推動社會發展；然而，當港、台的外在環境因素如此嚴峻，人們難於生活上覓得滿足感，退而求其次，心懷「小確幸」也許是折衷之道。



Mindmap：提升快樂指數因素與例子



相關概念

少子化（Declining Birth Rates）

少子化形容生育率下降，人口逐漸老化的社會。少子化社會勞動人口減少，社會結構改變，經濟問題亦會漸見嚴重，因為於社會佔大部分的年長人口要倚賴小部分的年輕人供養，同時亦為醫療體系帶來沉重負擔。以亞洲為例，少子化現象在日本、中國和台灣尤為明顯。

玻璃天花（Glass Ceiling）

「玻璃天花」一詞用以比喻女性在職場上所遇到的無形阻礙，雖然她們能力、經驗與男性同事不相伯仲，但傳統性別定型卻限制其升遷。香港男女同工不同酬現象依然普遍，根據統計處資料，香港就業男性的收入中位數比女性高，男性任職經理及行政級人員的比例亦比女性高。

相關新聞事件簿

北歐國家政策及特色

‧芬蘭派錢實驗：芬蘭開始「無條件基本收入」實驗，向2,000名失業者每月派發560歐元。（2017年1月）

‧丹麥人工時短：調查發現，丹麥哥本哈根市民每周平均工時為32.63小時，於71個城市中是第4短工時城市。（2016年5月）

‧北歐國家政府清廉：2017年度的《全球貪腐印象報告》中，丹麥、芬蘭和挪威分別是第2、第3和第4清廉國家。（2018年2月）

香港人不快樂

‧6至8歲兒童快樂指數連續兩年下跌：香港小童群益會以問卷形式訪問6至17歲兒童，結果61.6%兒童感到快樂，「一半一半」的兒童有29.1%，有9.1%的兒童表示「不快樂」，指數比往年下降。（2018年4月）

‧港家庭溝通少：有調查發現，超過三成受訪者平均一周與家人相處時間少於7小時，亦少有意義的溝通。（2018年3月）

‧全球最不快樂地區香港排第7：美國有民調中心發表最新年度報告，香港在全球55個調查國家／地區中，於不快樂國家／地區排名第7，淨快樂評分只得29分。（2018年1月）

相關辭彙

‧累進稅 Progressive tax
‧侍產假 Paternity leave
‧性別平權 Gender equality
‧免費教育 Free education
‧聯合國 United Nations
‧投票權 Voting rights
‧失業率 Unemployment rate
‧社會資本 Social capital

參考資料

‧2018年全球快樂報告
http://worldhappiness.report/

‧香港統計處──2017年度收入及工時按年統計調查報告
https://www.statistics.gov.hk/pub/B10500142017AN17B0100.pdf

學習教材

資料回應題

細閱以下資料，然後回答問題。

資料A



資料B

事實上，拉丁美洲人民的日常生活並未受貧窮、制度貪腐、貧富懸殊、高犯罪率等問題限制，他們的社會充滿正面因素驅使人民快樂度日，其中緊密和諧的人際關係尤為重要。拉丁美洲社會特別的人際關係結構，包括社會和家庭有助他們從生活中感到滿足。當然，拉丁美洲的例子沒有否定收入對快樂的重要性，反而顯示人生中有比收入更重要的事情。

資料來源：摘錄自《2018全球快樂報告》

多角度思考

1.根據資料A，描述香港自1971年起堅尼系數的趨勢。（4分）

2.綜合資料，指出及解釋影響人民快樂的因素。（8分）

建議答題方向

1.同學應指出堅尼系數反映社會貧富懸殊程度，再描述其上升趨勢，特別要提及，86年至96年間，數字大幅上升，反映問題趨嚴重。

2.資料A提示貧富懸殊問題，資料B則提到制度貪腐、高犯罪率等因素；同學可於人際關係中着墨，重要的是，同學在描述以外，必要解釋以上因素如何影響人的快樂感。

延伸回應題

細閱以下資料，然後回答問題。

資料

抑鬱症影響各年齡及各行各業人士。根據世衞的資料，全球有超過三億人患有抑鬱症，佔全球人口的4.4%。抑鬱症患者在二○○五年至二○一五年間增加18.4%，而抑鬱症是世界引致殘疾的首要原因，也是導致全球疾病負擔的重大因素。據估計，每年由於抑鬱症及焦慮症導致的全球經濟損失達一萬億美元。

香港情況方面，根據一項本地研究，成年人的抑鬱症一周患病率為2.9%，風險隨年齡增加，當中66歲至75歲人士的患病率達4.7%。根據醫院管理局的數字，本港接受精神科專科服務的抑鬱症患者數目，由2011/12年度的48,900宗，上升至2015/16年度的61,100宗，反映抑鬱症帶來的醫療負擔日趨嚴重。

資料來源：摘錄自2017年4月17日一則政府新聞公報

多角度思考

1.精神疾病問題日益嚴重，如何影響公共衞生界的不同持分者？（8分）

2.「市民快樂程度最受政府施政影響」，你多大程度上同意這看法？解釋你的答案。（12分）

建議答題方向

1.同學應從不同持分者，如醫護人員、藥廠、社工、心理學家等角度，逐一分析精神疾病問題日益嚴重對他們的影響，例如同學可根據現實，並推測出政府的對應措施，再依此寫出影響。另外，同學亦應平衡答案，不應只側重負面影響，如精神疾病嚴重或將更依賴藥廠研發新藥，為科研界創造就業。

2.同學自由作答，言之成理便可。
針對問題，同學務要比較影響市民快樂與否的不同因素，例如家庭關係、社會傳統限制等。

載自2018年4月11日《S-file通識大全》