卷三：「整合拓展」思維及技巧

林雨喜： 你們覺得現在主要面對的問題是甚麼？

家長甲： 其中一個問題當然是壓力大了，現在只剩下我一份收入，除了日常基本開支，還有兒子上學的費用，你說怎會夠用？其實我很想找一份收入可觀的長工，但是兒子下課後，我又必須回家照顧他。

家長乙： 現在女兒和我的父母都依靠我，我當然要加倍用功工作，不可以被辭退。而且，你知道嗎？女孩子的心思，男人很難明白的。我每次跟女兒說教的時候，她總說我不明白她，我不知道她有沒有把我教她的道理記在心裏。

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節目名稱：浪花多過口水

節目廣播日期：2016年1月12日

節目主持人：鄭遇靈、阿尖、阿笨

本集嘉賓： 香城心理健康監察組組長——鄭做做、單親互助協會——林單丹主任、單親媽媽——夜媽媽、單親爸爸——乾爸爸

本集主題：單親深心有壓力

本集內容概覽：

⋯⋯鄭組長表示，單親父母的心理壓力相對較大，既要上班，又要照顧子女、打理家務，生活十分忙碌，連休息時間也缺乏，更遑論減壓娛樂的時間⋯⋯

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陳大穎： 最近社會接二連三發生單親家庭倫常慘案，情況真是令人憂心呀！相信單親家長一直面對不少困難和壓力呢。

林雨喜： 唉，我也有留意，所以我打算以學校政策委員會學生代表的身分了解單親家長正面對的問題，好等校方研究一下有甚麼可以支援他們。

陳大穎： 其中一個問題應該是壓力大吧？

林溢喜: 對啊！這是其中一個我想深入剖析的問題。大多數人以為他們只面對經濟壓力，其實心理壓力也不少。我明天就打算訪問部分單親家長，看看有沒有甚麼可以幫忙。

陳大穎： 好！我支持你！我可以幫你設計訪問的題目呢！

段落示例

拆解

      在壓力方面，單親家長正面對沉重的經濟壓力。以我所知，政府最近二十年申請綜合社會保障援助計畫的第二大組別是單親家庭，可見他們在經濟上面對着不少困難。他們要照顧子女，只能找兼職工作，但兼職的月入只有三、四千元，這一人的收入不足夠抵銷兩人的開支。有一個接受訪問的單親爸爸覺得少了一份保障，要是他丟了工作，家人便會捱餓，所以他被迫加倍用功工作，不可以被辭退，即使想換一份新的工作也沒膽。

      另外，有受訪家長表示他不懂得「教女」，我建議校方邀請專家開設「家長教育講座」，教導單親家長正確的教導方法，助他們完美地母兼父職、父兼母職，減輕精神壓力。此外，校方也可以提供課餘功課輔導班，那麼單親家長就可以全職工作，黃昏才來接子女回家，這既可以減輕經濟壓力，又可以減輕心理壓力，因為校方代為照顧子女和跟進他們的學習進度，有了這個貼心又安心的服務，沒有全職工作的家長也可以藉此爭取空餘時間和睡眠時間稍作休息，甚至減壓娛樂，重拾精神健康。

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段落示例

拆解

      壓力方面，單親家長正面對沉重的負擔，壓力來源主要以經濟和心理為主。就經濟壓力而言，由於單親家長只靠一人賺取收入，除了應付如水、電、煤氣費等日常開支外，還有不少要負擔子女的必要開支，如書簿費、膳食與交通費。單靠微薄的收入，着實難以支撐龐大的生活開支，財政壓力百上加斤。而且，礙於須照顧放學後的子女，不少單親家長的工時受到限制，難以找到理想而收入可觀的工作以應付生活所需，構成經濟壓力。由於單親家長成了家中唯一的經濟支柱，全家依賴其一人的收人，他們亦會特別擔心失業或欠缺工作機會，凡此種種也同時加重其心理負擔。

       另外，單親家長要獨自肩負起教導子女的責任，必須多花時間關心、照顧子女，以免他們學壞或不懂得保護自己，結果個人時間變相減少，較難獲得充分的休息與娛樂時間，無法排解心情，構成心理壓力。而且，一位家長要同時完成父母雙職的工作量，忙得不可開交不在話下，他們也會擔心其管教方式未必合用，憂慮未能完全明白子女的處境，精神壓力倍增。由此可見，單親家長除了要面對財政壓力，還要承受心理壓力，長遠而言難免使精神健康受損。