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【教育要聞】學生運動睡眠不足 衞署推計畫促進健康 2019.06.14
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  (星島日報報道)本港學生的健康問題備受關注。衞生署調查發現,每日進行六十分鐘或以上體能運動的中小學生,分別只有百分之四及百分之八;但分別有約八成中學生及三成六小學生,在上課前一晚睡眠時間少於八小時,影響健康和學習。衞生署未來兩個學年將在三十所中小學推行「健康促進學校計畫」,促進校園健康風氣,期望日後可推廣至全港中小學。

  衞生署在一七學年訪問六萬一千七百名中學生及八萬七千九百名小學生,當中發現每日會做六十分鐘或以上體能運動的中小學生,分別只得百分之四和八,但有約八成中學生和三成六小學生,在上課日前一晚的睡眠時間少於八小時。

  在進食水果方面,只有兩成中學生及三成半小學生表示會每日進食水果,而每日進食瓜菜的中小學生亦分別只有約五成三及六成。衞生署社會醫學顧問醫生(家庭及學生健康服務)鍾偉雄指,不良的生活習慣除了影響學生健康,更會影響學習表現,「學生體能活動量及健康飲食習慣,與學業表現有密切關係,前者尤其可提升數學及閱讀能力。」

  衞生署計畫於未來兩個學年,在三十所中小學推行「健康促進學校計畫」。鍾偉雄指,計畫的概念由世界衞生組織倡議,旨在令校園成為一個有益於生活、學習及工作的健康環境。他指,計畫並有四大焦點,包括體能活動、健康飲食、精神健康及社交健康。

  衞生署制定了指引和「健康促進學校檢視表」,令參與計畫的學校定期檢視校內健康推廣的情況,從而根據校情及學生的健康需求,協助學校制定合適的健康推廣策略和活動,期望日後可推廣至全港中小學。衞生署亦會舉辦不同講座及工作坊,令學校了解建立健康促進學校的實用知識及技巧,並為學校提供醫護人員的專業意見。

  參與計畫的路德會沙崙學校校長任竹嬌表示,推廣校園健康風氣並非易事,「重點在於讓家長、教師和學生明白,不應只重視學業,健康亦是重要一環。」她又指,有見過小朋友因肌肉發展不佳而影響握筆姿勢,相信與缺乏戶外體能活動有關,故希望參與計畫,令學生受惠。

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