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坐地輕排球 助殘疾人士改善身心 2019.02.18
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適量運動對健康有莫大裨(1)益,對殘疾人士更尤為重要。浸會大學體育學系研究發現,坐地輕排球有助提升肢體殘障人士的心肺耐力、生活質量,減少身體脂肪,亦增加他們的體能活動樂趣。

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浸大體育學系講師梁家文指,正式排球重約二百多克,輕排則重一百多克(2),而且輕排較軟,能減輕前臂擊球疼痛,對使用者更安全。她認為,坐地輕排球對傷殘人士心理和生理健康均有顯著幫助,期望政府增加資助,發展殘疾人士參與坐地輕排球。

難字讀音

(1)裨:有些人誤讀成「比」(bei2),正確讀音為「卑」(bei1)。

字詞解釋

(2)克:量詞,英文gram的音譯;一克等於千分之一公斤。

中國傳統文化概念

提到古代球類運動,多數人會想到「中式足球」蹴鞠。但其實,除了蹴鞠之外,中國還有其他球類運動,例如「捶丸」。

「捶」的意思是打,「丸」的意思是球;簡單來說,捶丸就是中式高爾夫球。它是從另一種遊戲「步打」發展而成,見於唐代王建的《宮詞》:「殿前鋪設兩邊樓,寒食宮人步打球。」那是清明節時宮女的娛樂活動。

捶丸跟現代高爾夫球十分相似,玩家用有曲頭的木杖擊打木製小球,以擊球入洞的數目來決定勝負。這個遊戲在宋、金、元以至明初均十分流行。

例如宋代文人范仲淹的外甥就是「愛擊角球(即捶丸)」,「每戒之,不聽」。元代無名氏雜劇《逞風流王煥百花亭》亦描述王煥自誇甚麼遊戲都會,包括捶丸。元初更出現專門論述捶丸的著作《丸經》,總結捶丸的歷史、用具、場地、比賽規則等。近代有體育史學家推測,捶丸可能於十三世紀由蒙古人傳入歐洲,演變成今天的高爾夫球呢。

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