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個性手帳 新一年陪你走 2018.01.05
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手帳面前 用心做自己

  頭昏腦脹「碌」過三百多天,曾定下的目標卻被遺在去年初。不想再白忙一場後質疑自己有否白過,新一年讓手帳這位貼心管家陪你走走看。今年十九歲的手帳達人兼YouTuber Mishell,小學起已喜歡在一直一橫之間規劃人生。她在YouTube上不露面、不譁眾取寵,靠簡明的手帳教學吸引了逾二萬訂閱人數。受早前誠品書店展出其手帳時的良好反應鼓舞,二○一八年,Mishell的目標更明確:「我想推廣香港的手帳文化。」

從記事到學問 外國短片開眼界

  Mishell與手帳結緣,始於小六。那時她有感功課增多,需要備忘,剛巧每回跟家人赴美探親,都被大型超級市場裏滿目的手帳吸引,「當地有很多香港文具店沒有的款式,兒時字體大,需要較多寫字空間,但香港的手帳太小了。」

     自此她每年回去都買一本,但真正讓她栽進這個花花世界,源於中二時迷上美國YouTubers的手帳教學短片,「那時我未懂畫畫,但外國流行拼貼,見他們以紙膠帶左貼右拼就能美化手帳,我也想試。」沒料那年聖誕,姑媽送上她朝思暮想的一本美國品牌手帳,她於是照辦煮碗,落手實戰,如今她不止用手帳記事,也視為學問,「每個人寫手帳的模式都很獨特,我想鑽研不同的規劃方法。」

子彈筆記作伴 情緒找到出口

  所謂手帳模式,可據經驗調整,也隨用家的心靈需要變化。Mishell後來改用子彈筆記(Bullet Journal)(見另文),就源於一場抑鬱症,「當時我不能上學,須要吃藥,但長久吃藥很辛苦,就想方法解決。後來覺得既然我有很多想法不能跟人說,不如試以子彈筆記的形式寫日記。」這種手帳記錄法可自行擬定版面,如每次只畫下一周日程表,有心事時就翻到次頁,一行一行運筆傾訴,那些難以宣之以口的心事,就在規律的日程之間找到出口。

  如今手帳仍是Mishell的歇息之所,作為規劃良伴,手帳本就助人冷靜處事,她以做project為例,只要把它拆成細項,每天逐一辦妥就能完成,緩和緊張情緒。更何況,手帳讓自小喜愛藝術的她找到創作空間,「我中學時曾讀視覺藝術,惟覺在香港讀藝術出路窄,升學時放棄了,但手帳讓我在餘閒時發揮興趣。」她又指,去年在商務印書館主持手帳工作坊,意外發現專程來學手繪和拼貼的參加者不乏逾四十歲的大人,「他們視手帳為一個自我抽離,回頭檢視自己的方式。」Mishell眼見他們畫得開心,圖案試了一款又一款,由此意識到不少人心底都藏有創作魂,而手帳正是適合每一個人的創作方式。

 

用手帳追夢 不分年齡

  自從早前誠品手帳日誌展展出了Mishell的手帳,她留意到有心寫手帳的人,由小學生到大人都有,使她更想落力擴大香港的手帳圈子,「在Instagram看過有中一、中二的學生模仿我的作品寫手帳,我會追蹤他們的帳號,希望鼓勵他們繼續寫。」新一年,她不止希望把短片拍到最好,「我想推出屬於自己的手帳品牌,以及一本分享手帳心得的書。」一本本手帳連同她的青春被填滿,未來也將陪伴這位小妮子繼續向夢想邁進。

 

子彈筆記 簡約記錄法

  子彈筆記是一種簡約而具彈性的手帳記錄法,由紐約設計師Ryder Carroll於二○一三年所創。「子彈」比喻符號,指善用圓點、橫綫等符號和短句,就能建立索引系統,隨心劃分版面、記錄任務和日程,甚至在中間穿插心情記事、夢想清單等,不像一般手帳受日期、頁面所限。人們以此為基礎再發展出自己的記錄模式,

 

子彈筆記基本步

  想妥善分配一天的溫書時間,可在子彈筆記上加入直寫的時間軸,且看Mishell示範做法:

Step 1

在筆記左右兩版的中間各畫一條直綫,平均分成四欄。

 

Step 2

寫上日期,每欄為一日,最右面一欄可如圖當一日處理,也可在中間畫橫綫分成兩格,分別用作「to-do list」或目標列表等等。

 

Step 3

畫上時間軸,每兩行為一小時,在有事要辦的時間旁畫上一點,寫上事項。

 

Step 4

事項底下可補充資訊,如上行寫溫習科目,下行列章節,再開行列出相關待辦事項,如「整理重點」、「寫mind map」等。留意細項前須留空一格,以便完成後以符號標示。為了方便閱讀,同一件事的細項以色綫標示。

 

Step 5

底部加上「追蹤器」(trackers)可培養習慣,例如想培養專注力,可在每次成功專注45分鐘後加上一點;有感喝水量不足,便每喝一杯畫一點,藉此觀察進度,更易達成目標。

  • Mishell溫書時會把手帳攤開,放在一旁,以便一邊檢視進度,一邊逐一擊破呢!

 

頁面隨你分配 不怕三分鐘熱度

  不少人覺得每個月的活動有限,當手帳上每頁格仔都空空如也,自然興致難持。Mishell指,子彈筆記正好解決這個問題,因可隨意增刪各款版面,任何人逐頁累積,他朝都能感受擁有一本厚實手帳的滿足感。她還建議可在社交平台上分享作品,跟同好互相砥礪,更有持續動力。

 

 

四個手帳貼士 實用×美觀UP

  除了子彈筆記,Mishell還帶來兩本較常見的月間手帳,傳授四個實用小技巧,讓各位為手上手帳輕鬆美化,提高效用。

A. 善用印章,美觀又實用。例如這款「to-do list」印章,省去每次畫格綫的工夫。

B. 若不懂畫畫,善用貼紙、紙膠帶或從花紙剪下各種形狀、圖案拼貼,也可輕鬆美化手帳。

C. 不慎寫錯字、畫錯圖,可以善用貼紙、花紙巧妙遮蓋。不過Mishell笑言也曾試過把整版撕掉,或貼上花紙將全版覆蓋。

D.  善用顏色分類,可以縱觀整個月的時間分配。先在空白處寫上顏色標籤,以橙色代表不能取消的要事,紅色代表須要拍YouTube,紫色代表陪伴家人。假如看到紫色出現的次數太少,便可考慮增加家庭聚會。

 

  • 想看更多Mishell的手帳心得,可瀏覽她的YouTube頻道「planwithMishell」或Instagram帳戶「_planwithmishell」。

 

 

 

 

自家設計 串起現在未來

  陪你走過一年的手帳,可以畫,可以貼,也可以穿針引綫縫起來。文化藝術實驗工作室nomad nomad的兩位創辦人黎加行(圖右)和高穎琳(Kobe)(圖左),平日舉辦不少文藝活動,又要從事創作,手邊一直備有筆記擔當小秘書。前年開始她們更活用書籍裝幀這門手藝,設計出自家手帳,當中的選紙、內頁款式,均從自身經驗出發。一本小小的手帳,從骨架到皮肉,要考慮的細節可半點不少。

 

由外到內 凝住手藝和經驗

  • 從nomad nomad臉書上的照片可見,她們的手帳書脊設計特別,露出了每疊內頁的自選襯頁顏色。

  手帳見證成長變化,兩位女生跟很多學生哥一樣,中學時都用迪士尼系列的卡通款式。她們指,那時主要用作記錄課外活動、約會,隨年紀漸長,開始記下展覽日期、旅遊行程,近年Kobe還會細列freelance收入。二人對手帳設計的喜好亦由繁轉簡,漸漸改用無印、Moleskine等品牌推出的簡約款式,直至Kobe在台灣上了一個書籍裝幀的課程,二人在前年忽發奇想,「既然學成手藝,不如試試做一本完全適合自己的手帳吧。」Kobe說。

  設計傾注自身知識和經驗,她們選用的日本紙來自相熟紙廠,其紙張厚度適中,用鋼筆及原子筆書寫也不怕滲墨,而且他們提供的紙款質感特別,好像銀羽紙摻雜羽毛紋理,美觀而富手感,正好選上做襯頁。在裝幀上,她們特別在書脊上鏤空四個洞,露出每疊內頁的自選襯頁顏色,增加變化,接着再以繡綫穿起成書,其中綫會預先上蠟,保障堅韌耐用。

  至於手帳最重要的構成部分周間內頁,看似簡淨無奇,背後也有考量,加行解釋,「坊間手帳常設多種附錄,如量度單位表、國家代碼表,我們很少用得上,與其浪費版面,不如抽出來,換進更多周間內頁,如此一來,手帳厚度雖跟坊間以一年為限的手帳一樣,卻能用上一年四個月。」

 

大細無定論 就手最重要

  然而,每人使用手帳的習慣畢竟不同,難以兩全其美。二人平日合作無間,在商量手帳的大小時,也無法達成共識。Kobe喜歡A5,想有較多寫字空間;加行則愛A6,好其出門時可放進衫袋。二人久無定論,遂在臉書上出一幅圖讓人投票,結果較大的A5脫穎而出。不過,A6手帳始終不乏市場,現時她們的手帳工作坊和網購同時提供兩款大小,有趣的是,加行已額外在自己的手帳上黏上小袋子,解決了空間確實偶有不足的問題,「我在袋子裏放入一疊便利貼,不夠位時就取一張貼在上面繼續寫。」雖然手帳因而變厚,但摸上手豐厚實淨也是另類滿足,小小一個DIY,已讓手帳更符合個人脾性。

 

視覺日記 醞釀靈感

 

  手帳以外,二人另備一本視覺日記(Visual Diary)。雖然同為手邊筆記,但比起手帳主責記事,視覺日記則以圖像為主,用來醞釀設計作品的初部構思。加行翻開手上的視覺日記,上面正以鉛筆畫了多幅呈三角形的nomad nomad標誌草圖,密密麻麻,由橫排的三角到有機結合,亂中可見思路變化,「一件作品從無到有,視覺日記都會記錄下來,如nomad解遊牧,我們想用山和帳篷兩個元素設計,便一邊想一邊畫,趨形漸成後就在電腦上調校。」手帳規矩富條理,視覺日記相對意識流,各有分工卻都反映用家所思。當然,靈感掠逝的場合不定,例如睡前或者洗澡時,到底匆忙間要用手帳還是視覺日記,有時不用分得那麼細,隨手取來手邊筆記,就要趕快記下。

  新一年晃眼一周又過,你想好了身邊要帶上甚麼類型的筆記沒有?

 

文:白靜薇
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